Vypracujte svoje teloZmeníte svoj život
Fitness a bodybuilding
Fitness a bodybuilding sú športové aktivity, ktoré nám zvyšujú úroveň zdravia a ktoré nám úplne menia životný štýl ako aj naše priority v oblasti zdravia a športu v akomkoľvek veku.
Sú predovšetkým zamerané na zlepšenie držania kostry tela, odstránenie rôznych zdravotných a pohybových problémov, zvyšovanie kondície, spevňovanie svalovej hmoty, rozvoj svalovej hmoty, sily a redukcie aktuálnej hmotnosti podľa vami stanovených cieľov.
Ako dosiahnuť stanovený cieľ?
Dosiahnutie stanoveného cieľa si vyžaduje v prvom rade pevnú vôľu, disciplínu a presné dodržiavanie určených tréningových plánov a pokynov osobného trénera (inštruktora fitness centra), pretože každý človek je individuálny...
V konečnom dôsledku sa nám tento druh športu stáva koníčkom, ktorý nám spôsobuje radosť, zábavu ako aj zlepšenie zdravotného stavu. Záleží mi na vašom zdraví a kráse...